顔リンパマッサージの方法

リンパ液が私たちの身体の中をどのように流れているのかを観てみましょう。

リンパ管は全身に張りめぐらされていて、その中にリンパ液が流れています。

リンパ液は、無色ないし淡黄色、透明でやや粘りけがあります。

　　　　
リンパの流れを簡単に説明します。

「リンパ球」は、骨髄で生まれて、血液中に出て行きますが、その後抹消の

毛細血管の壁をすり抜けて、リンパ管に入ります。

　　　　　　　↓

「リンパ管」は全身に張りめぐらされていて、その中なはサラサラとした水のようなリンパ液が流れています。

　　　　　　　↓

「リンパ液」は組織のすき間にある液体がリンパ管に吸収されたもので、
組織の外に捨てられた死んだ細胞や血球、細菌などを運ぶ役目をしています。

リンパ液は血液と同じように、一定の方向にしか流れません。

　　　　　　　↓

「リンパ節」は、リンパ管の中継地点で全身に約600箇所以上あり、

非常に多くのリンパ球が集まっています。

主要なリンパ節は、

　　　　　首筋　(頸部リンパ節)

　　　　　腋の下　(腋下リンパ節)

　　　　　そけい部(鼠経リンパ節)

　　　　　ひざ裏(膝窩リンパ節)

　　　　　　　↓

最終的に、鎖骨に流れて、そこから心臓〜腎臓を介して体外に排出されます。



リンパの流れを良くするには、

　　・運動　(筋肉ポンプを動かす)


・身体による動き　(動脈の拍動、呼吸、内蔵機能)

　・外部からの圧　( リンパデトックスマッサージ など)


皮膚を動かすイメージでマッサージすれば、リンパも流れだします。

リンパの流れを知って、リンパマッサージすることはとても大切です。

← 今なら送料無料です。