顔リンパマッサージの方法

朝起きて、鏡を見たら、そこにはびっくりするくらいむくんでブスな自分がいた！なんて経験ありませんか？


寝不足や仕事の疲れなど、ストレスが溜まってる時は特にひどかったりしません？


化粧のりも悪いし、なんだか顔も大きいのでは？ってね。


さらに体重があんまり変わっていないのに何だか顔が大きくなったように感じたなんてこともありませんか？そう。
年齢とともにお顔がたるんで長く四角くなって大きく見えてしまうんです。
以前はシャープなフェイスラインで顎もキュッと引き締まってたはずなのに・・・。


そこで、


「むくみ」と「たるみ」を撃退しちゃえば、すっきり小顔になれるんです。


まずはリンパの流れを良くしてあげること、と言っても自己流マッサージはシワ・たるみの原因になりますから要注意。


朝のお手入れの際、お顔を手のひらで優しく包んで上〜下へ老廃物を鎖骨のくぼみに押し流すつもりで３〜５回。力をいれずに撫でるだけ、乳液などをつけた後などがすべりが良いですよ。


簡単なことですが、コツコツ毎日の積み重ねです。（鎖骨のくぼみをグリグリ押してみて痛い人はリンパの流れが悪くなっています）


そして定期的にエステなどでマッサージを受けたりリフトアップ・引き締め効果のあるパックをするのも効果的です。


その他、小顔をつくる簡単なマッサージ器や美顔器もたくさん出てますから、それらをうまく組み合わせて、小顔美人を手に入れましょう！

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